Kollagenpeptider; hudens superkraft

Kollagenpeptider har lenge vært diskutert i skjønnhetsverdenen – men dette er langt mer enn en trend.
Ifølge en av Norges fremste eksperter på hud, Anne Line Wangestad er kollagen rett og slett grunnmuren i vakker, sunn hud.
– «Kollagen er proteinet som sørger for styrke, fasthet og elastisitet i huden ,» forklarer hun. «Når vi støtter hudens naturlige produksjon med peptider, hjelper vi den å opprettholde struktur, glød og støtter det jeg kaller for «slow- aging.»

Skjønnhet starter innenfra

De fleste av oss er flinke til å pleie huden utenfra – med serum, masker, behandlinger og kremer som passer vår hudtype. Men ønsker du resultater over tiår må du tenke helhetlig.
– «Hudpleie handler ikke bare om hudrutinen din, men også livsstil og hva du tilfører kroppen fra innsiden,» sier Wangestad.
Kollagenpeptider er små proteinfragmenter som naturlig finnes i kroppen. Det er disse som bidrar til å booste kroppens eget kollagen og elastin – to nøkkelstoffer for spenst, glød og elastisitet.
Resultatet? Jevnere hud, færre linjer og en naturlig frisk glød.

Kollagen – hudens indre stillas

Kollagen type 1 utgjør rundt 80 prosent av hudens struktur (dermis) og fungerer som et stillas som holder huden fast og glatt. Fra midten av 20-årene begynner kroppens produksjon å avta, og etter fylte 30 mister vi omtrent én prosent kollagen hvert år, prosessen øker når man kommer i overgangsalderen.
– «Sol, forurensning og livets uunngåelige stress fremskynder nedbrytningen,» forteller Wangestad.
«Derfor er det ekstra viktig å gi huden byggesteinene den trenger for å opprettholde spenst og glød.»

Slik velger du riktig kollagentilskudd

For best effekt bør du velge et hydrolysert kollagentilskudd – det vil si at kollagenet er brutt ned til små peptider kroppen lett kan ta opp.
– «Jeg anbefaler The Solution fra Oslo Skin Lab, et tilskudd jeg selv bruker» sier Wangestad.
«Det er et av få tilskudd med kliniske studier som viser reelle forbedringer i hudens struktur og elastisitet.»
En internasjonal studie (Proksch et al., 2014) viste at kvinner som tok kollagenpeptider daglig i åtte uker fikk 20 % reduksjon i rynker rundt øynene og økt produksjon av både kollagen og elastin. Det er også gjort studier som viser effekt på synligheten av cellulitter – som et resultat av at også huden kroppen oppnår hudforbedring ved jevnlig inntak av kollagenpeptider.

Ekspertens beste tips

«Tenk på kollagenpeptider som et daglig glass med materialer til arbeiderene i mastercellen i huden – du merker forskjell over tid.»«Selv tar jeg kollagenpeptider på kvelden da det for meg er logisk tilføre denne type tilskudd før kroppen går inn i reparasjonsmodus når vi sover»

Høst = fukt og beskyttelse

Når luften blir tørrere og kaldere, får huden økt behov for både fukt og fett.
– «Lav luftfuktighet og kaldt vær svekker hudbarrieren,» sier Wangestad.
«Da trenger vi ekstra pleie i form av fuktserum, barrierekrem og gjerne en fuktighetsmaske.»

Et daglig tilskudd av kollagenpeptider støtter hudens evne til å holde på fukt gjennom kollagensyntesen– perfekt når høsten setter inn for fullt.

– «Endelig har vi nå kliniske studier som beviser det vi har sett over lang tid, kollagenpeptider utgjør en forskjell i den daglige rutinen og jeg anbefaler det virkelig.»

Ekte glød kommer innenfra

Hudens glød handler om hvordan lys reflekteres fra overflaten.
– «For å få den ekte gløden er det tre faktorer som spiller inn: et sterkt kollagennettverk, nok fukt i hudlagene og en jevn overflate,» forklarer Wangestad.
«Når huden er hydrert og i god balanse, ser du forskjellen – den stråler.»